Body Conditioning

 もしあなたが、体重を減らしたり、運動能力を高めたり、ケガ、不調からの回復を望むのであれば、「機能不全」の運動パターンの改善に取り組むことが、あなたが望む目的を達成するための大きなカギになると考えます。

Happy2Body 4つの特徴

01

​少人数制

02

経験豊富な講師陣

03

カラダの個性を尊重

04

​入会金・月会費不要

Classes

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筋膜リリース/ストレッチ
60min.

  筋膜の状態を整えてから、運動をすることは、ここ数年で常識となってきています。その一方で、安全で効果的な方法は、まだまだ知られていません。最前線の効果的な方法でことにより、関節の可動性が上がり、抑制されていた血流は増大し、パフォーマンスは上がり、怪我の予防、ボディメイクに役立ちます。

​ 運動不足、久しぶりの運動の方は、是非こちらのクラスからどうぞ。 

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グループワークアウトセッション

筋膜リリース/ストレッチ
60min.

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ケトルベルでのトレーニング

筋膜リリース/ストレッチ
60min.

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コアフィットネス

筋膜リリース/ストレッチ
60min.

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