Studio "fascia"  トピックス

​Special  Lesson

講師：ai、kyoko & mayu

やっぱり、ヨガが好き

〜Silent is Gold〜

10:00〜

2020年1月18日(土)

私たちの頭の中は、常に「言葉』で埋め尽くされています。外側の何かに反応し、頭の中からでも口からも、絶えずおしゃべりが続きます。それは、「今」必要のない無意識で条件反射によるおしゃべりだったりします。

ヨガの練習では、内側に意識を向けて身体や心から塵や埃を払うことで、「今この瞬間を生きる」光が静寂とともに差し込みます。

Special WS

講師：菊地理矢子

アレクサンダーテクニークに

学ぶ　“股関節”

​14:00〜

2020年2月8日（日）

講師の菊地理矢子さん自身がアシュタンギーでもあり、ヨガを練習している方々に是非知ってもらいたい知識と長年練習している中での経験を交えた、日常の練習に生かされる内容となっています。

Special Lesson

講師：ミカ

​からだバー

​13:00〜​

2020年1月20日(月）

「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて人間が本来持っている能力を高めていきます。バランスよく身体を3次元に動かすことができ、眠っていた神経は目覚め、身体全体としての機能が再構築されていきます。

​新たな可能性を見つけること、間違いなし！

Special Lesson

講師：ミカ

ストレッチーズ

​14:30〜

2020年1月30日（木）

　マットエクササイズに革命を起こしたストレッチーズ（布）を使用してピラティスエクササイズのベースにもなるエロンゲーション（相反抑制）効果をより感じていただけると思います。

Happy2Body Education

​講師：田中しのぶ

陰ヨガ　指導者養成講座

​9:00~18:30

2020年3月6日〜8日

、、、陰ヨガは気の流れを促すヨガでもあり中医学の経絡理論とは深いつながりがあります。体の重みで心地よく作る痛みは筋膜の癒着が剥がれる痛みであるともいわれ、長い時間のポーズのキープは筋膜の間を流れる経絡の滞りがなくなって行き気血がスムーズに流れ出します。

Happy2Body Education

講師：田中しのぶ

中医学ヨガ指導者養成講座

​初級コース　横浜　第Ⅱ期

2019年11月2日〜4日

中医学は自分を知ること、その知恵は家族や自分を取り巻く人を理解することにつながります。今の自分の心身の状態の理由を知るためには、まず自分を認め、いたわり、愛することにつながり、マインドフルネス〜幸せへの一歩につながります。

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Happy2Body Education

講師：田中しのぶ

中医学ヨガ指導者養成講座

​中級コース　横浜　第Ⅰ期

2019年11月22日〜24日

　初級コースを経てさらに深める知識と、新たに九つの体質の理解と養生法 ・虚証・実証・中間証 ・気虚、気滞 ・陽虚、陰虚 ・血虚、血瘀 ・水毒（痰湿、湿熱） 、カッピングで体質を知ることができるコースとなっています。東洋医学の中核をなす中医学の知識は、公私問わず我々のそれぞれのライフステージにおいて役立ちます。

講師：近藤真由美

感じるヨガ

金曜 13:30〜、全5回

​近藤真由美に教わる！

近藤真由美先生の5回シリーズ WS第二弾!

"Body Talk"という言葉を知っていますか？アサナを正しいポジションで行なっていくことで、偏った緊張や、カラダの歪み、不調を伝える自らのカラダの“声”に耳を傾け、微細な変化を感じられるようになってきます。ヨガの指導者の皆さんにも是非受けていただきたいクラスです。

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講師：新村貴子

アシュタンガヨガ

プライマリー基礎コース

土曜 11:00〜、全5回

​新村貴子に教わる！

基本である太陽礼拝から、それぞれのチャプターに分けて進め、5回のアシュタンガヨガ のプライマリーシリーズを全て丁寧にカバーします。全体の流れを重視する通常クラスと違った形でアーサナ同士をつなぐヴィンヤサと各アーサナの攻略にフォーカスする貴重なチャンスです。

講師：更科有哉

​なんてたって　更科有哉

日曜 10:00〜、12:00〜

​２クラス開催

​2020年2月2日（日）

クラス① 「The Fundamental Sequence」

クラス② 「ASHTANGA Yoga Full Primary Research」