Studio "fascia"  トピックス

SPECIAL LESSON

Special Lesson

講師:ミカ

​からだバー

​14:30〜​

2019年11月21日(木)

「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて人間が本来持っている能力を高めていきます。バランスよく身体を3次元に動かすことができ、眠っていた神経は目覚め、身体全体としての機能が再構築されていきます。

​新たな可能性を見つけること、間違いなし!

Special Lesson

講師:kyoko

リストラティブ ヨガ

​10:30〜

2019年12月25日(水)

“リストラティブヨガでは、プロップス(補助具)をふんだんに使うことにより、身体の安定性を保ちます。

無理のない姿勢で、ゆっくりとポーズをとっていく

ことで、完全なるリラックスと心身の回復を

目指します。

​Special  Lesson

講師:ai、kyoko & mayu

やっぱり、ヨガが好き〜

10:00〜

2020年1月18日(土)

​内容調整中

WORKSHOP

Special Workshop

​講師:岡川昭子

フットコンディショニング

​11:30~13:30

2019年10月20日(日)

​  身体を歪ませ、姿勢を崩している震源地は足部です。「足部と体は連携して姿勢を保っている」ことをご体感ください。筋肉の調子が整うと、血液やリンパの流れが整い様々な不調(コリ、むくみ、冷え、疲れ、など)の改善が期待できます。少しの時間で身体の良い状態へ導くコンディショニングで「快習慣」を手に入れましょう。スポーツに打ち込むお子さんのケアとしてもお役立てください!

Happy2Body Education

講師:田中しのぶ

中医学ヨガ指導者養成講座

​初級コース 横浜 第Ⅱ期

2019年11月2日〜4日

中医学は自分を知ること、その知恵は家族や自分を取り巻く人を理解することにつながります。今の自分の心身の状態の理由を知るためには、まず自分を認め、いたわり、愛することにつながり、マインドフルネス〜幸せへの一歩につながります。

Happy2Body Education

講師:田中しのぶ

中医学ヨガ指導者養成講座

​中級コース 横浜 第Ⅰ期

2019年11月22日〜24日

 初級コースを経てさらに深める知識と、新たに九つの体質の理解と養生法 ・虚証・実証・中間証 ・気虚、気滞 ・陽虚、陰虚 ・血虚、血瘀 ・水毒(痰湿、湿熱) 、カッピングで体質を知ることができるコースとなっています。東洋医学の中核をなす中医学の知識は、公私問わず我々のそれぞれのライフステージにおいて役立ちます。

WORKSHOP

Happy2Body Education

講師:近藤真由美

手足で頑張らないヨガ

金曜 13:30〜、全5回

​近藤真由美に教わる!

ヨガのアーサナは、グローバル筋とローカル筋を協働させて、呼吸と連動しながら部分的に過度なストレスをかけることなく行われるべきです。特にヨガを伝えている人には是非知っていただきたい内容です。

 単発参加可能 

Happy2Body Education

講師:新村貴子

アシュタンガヨガ

プライマリー基礎コース

土曜 11:00〜、全5回

​新村貴子に教わる!

基本である太陽礼拝から、それぞれのチャプターに分けて進め、5回のアシュタンガヨガ のプライマリーシリーズを全て丁寧にカバーします。全体の流れを重視する通常クラスと違った形でアーサナ同士をつなぐヴィンヤサと各アーサナの攻略にフォーカスする貴重なチャンスです。

 単発参加可能 

​●お問合せ

横浜市青葉区青葉台 /info@happy2body.com / 

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