Studio "fascia"  トピックス

注目のLESSON

Special Lesson

講師:ミカ

​からだバー

​13:00〜​

2020年4月27日(月)

「筋力」「バランス」「コーディネーション」「ストレッチ」「ほぐし」の5つの要素を取り入れて人間が本来持っている能力を高めていきます。バランスよく身体を3次元に動かすことができ、眠っていた神経は目覚め、身体全体としての機能が再構築されていきます。

​新たな可能性を見つけること、間違いなし!

●日程:2020年4月27日(月)

    13:00〜14:15

●講師:ミカ (富永美香)

ストレッチーズ認定インストラクター       セントラルスポーツ(株)教育スタッフ       Trigger Point Performance 認定

マスタートレーナー

    

●参加費:2,000円(税別)

New Lesson

講師:Mar(小林雅仁)

​フィジク(軸)ヨガ

14:45〜

2020年4月10日(金)スタート

​毎週金曜日

 ヨガのアサナを十分楽しむためには、ベースに体力(フィジカル)が必要となります。レッスン前半は、お馴染みのビンヤサフローで身体を温めていき、その後は月のテーマに合わせてポーズの練習を行っていきます。レッスン終了時には、爽快感とバランスの良い疲労感を感じていただき、また次のヨガの練習につながっていくことでしょう。

●講師:Mar (小林雅仁)

Studio Danam 主宰

Five Elements Yoga TTC 108時間修了

2014年 JPSA 公認プロロングボーダー

●参加費:2,500円(税別)

​    ※チケット利用可

Special Lesson

講師:ミカ

ストレッチーズ

​14:30〜

2020年4月16日(木)

 マットエクササイズに革命を起こしたストレッチーズ(布)を使用してピラティスエクササイズのベースにもなるエロンゲーション(相反抑制)効果をより感じていただけると思います。

●日程:2020年4月16日(木)

    14:30〜15:45

●講師:ミカ (富永美香)

ストレッチーズ認定インストラクター    

セントラルスポーツ(株)教育スタッフ         Trigger Point Performance 認定

マスタートレーナー

    

●参加費:2,000円(税別)

​    

New Lesson

講師:kyoko

​ほどくヨガ

​10:30〜​

2020年4月1日(水)スタート

​毎週水曜日

日常的に受けているストレスによるカラダの余計なこわばりや心の緊張を丁寧に“ほどいて”いきます。

 ヨガのアサナ(ポーズ)を通じて、自分の呼吸に耳を傾け、

整え、基本に沿った動きを練習して無理なく動きやすいカラダを目指して、様々なヨガの入り口となる土台を

作っていきます。

●講師:kyoko

全米ヨガアライアンスRYT200取得

Sun&Moon Yoga Restorative Yoga Teacher Training Course 20hr 修了

日本ヨーガ・ニケタンヨーガインストラクター養成講座YIC修了

Shantaya Yoga&Bodywork School Thai Yoga Advaiced Course修了 

2014年齊藤素子氏によるChandraプラーナヤーマ連続講座修了

2014年、2015年 Kaivalyadhama Yoga Instituteにて2週間のプラーナヤーマコース修了   

●参加費:2,500円(税別)

※チケット利用可

​Teachers Training

Happy2Body Education

講師:田中しのぶ

中医学ヨガ指導者養成講座

​初級コース 横浜 第Ⅲ期

2020年5月1日〜3日

中医学は自分を知ること、その知恵は家族や自分を取り巻く人を理解することにつながります。今の自分の心身の状態の理由を知るためには、まず自分を認め、いたわり、愛することにつながり、マインドフルネス〜幸せへの一歩につながります。

●概要:中医学の歴史、陰陽五行説、経絡理論(初級)、季節の養生法、季節に合わせたアサナと効果など 修了証付き

●日程:2020年5月1日〜3日

    9:00〜18:30(3日間)

●講師:田中しのぶ

●参加費:63,000円(税別)

 早期割引 60,000円(税別)3月27日まで

Happy2Body Education

講師:田中しのぶ

中医学ヨガ指導者養成講座

​中級コース 横浜 第Ⅱ期

2020年8月28日〜30日

 初級コースを経てさらに深める知識と、新たに九つの体質の理解と養生法 ・虚証・実証・中間証 ・気虚、気滞 ・陽虚、陰虚 ・血虚、血瘀 ・水毒(痰湿、湿熱) 、カッピングで体質を知ることができるコースとなっています。東洋医学の中核をなす中医学の知識は、公私問わず我々のそれぞれのライフステージにおいて役立ちます。〜募集準備中〜

WORKSHOP

講師:新村貴子

​Happy2Body Education

アシュタンガヨガ

プライマリー基礎コース

土曜 11:00〜、全5回

​新村貴子に教わる!

基本である太陽礼拝から、それぞれのチャプターに分けて進め、5回でアシュタンガヨガ のプライマリーシリーズを全て丁寧にカバーします。全体の流れを重視する通常クラスと違った形でアーサナ同士をつなぐヴィンヤサと各アーサナの攻略にフォーカスする貴重なチャンスです。

●概要:②スタンディングポーズ、③シッティングポーズ、④プライマリー後半、⑤バッグベンド、フィニッシングポーズ & ヘッドスタンド など 

●日程:②3/14、③5/9、④7/11、⑤9/12

    11:00〜13:00

●講師:新村貴子 Mysore Urayasu 主宰

   Authorized Ashtanga yoga teacher

         Level2 by KPJAYI

●参加費:4,000円(税別)

 ※チケットメンバー 3,800円(税別)

​●お問合せ

横浜市青葉区青葉台2-2-5 松本ビル#402  /info@happy2body.com / 

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