今後のイベント/ WSワークショップ 

キャシールイス来日記念 スペシャルワークショップ

February 13, 2020

ハワイから来日されるキャシールイス氏お招きしてのスペシャルワークショップ

テーマ:「後屈」

この講座では、バックベンドを効果的に練習するための体の前(胸)と後(背中)をうまく使う方法をお伝えします。

 後屈系のポーズは背中に注目しすぎる場合が多いのですが、胸を開くことがとても重要です。太もも、股関節の屈筋群、

鎖骨、胸部、喉の部分に注目することがとても重要です。

 皆さんは胸を開く動きを練習していますか?バックベンドの最終にバンダを作用させていますか?よりチカラ強い呼吸が

できていますか?足の強さの意識はできていますか?股関節の屈筋群の前の部分が開いていますか?

 バックベンドのポーズは大きな開放感と刺激があることをお伝えします。足も強くなり、エネルギー的にも身体的にも、

精神的にも壁を打ち破るような気になり恐怖からの解放を経験できるポーズです。

●講師:キャシールイス

ヨガスタジオ Purple Yoga Hawaii 創立者

2001年パタビジョイス氏より、アシュタンガヨガ 正式指導資格を授与。30年のヨガ歴からくる、心地よいアジャストメントと自由な発想で行うシークエンスづくりで知られる。ハワイではアシュタンガヨガ の他、ヴィンヤサフローヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビヨガも担当。

 ハワイ、日本以外にもシンガポール、香港、マニラ、ゴア(インド)で指導。

 ヨガ指導において最も大切にしていることは「ヨガを通じて生徒の皆さんに自信を持ってもらうこと」

●参加費: 5,400円(税別)

      ※チケットメンバー5,000円(税別)

●定員:    20 ※定員になり次第締め切り

     カラダを動かせる服装をご用意ください。(着替えるスペースあり)

●持ち物:補給用水分、汗拭きタオル

​     滑りにくい高品質マット(有料)限定数 のご用意ございます。

     予約サイトからのお申し込みは、https://www.happy2body.com/blank  から、

     お願いします。参加費に関する振込につきましては、予約をいただいた後にメールにて

     ご案内させていただきます。

     お問い合わせは、info@happy2body.com まで

近藤真由美に教わる 「手足で頑張らないヨガ」 5回シリーズ

October 31, 2019

 ヨガのアーサナは、グローバル筋とローカル筋を協働させて、呼吸と連動しながら部分的に過度なストレスをかけることなく行われるべきです。特にヨガを伝えている人には是非知っていただきたい内容です。

●概要

    ①ポジションタイプの土台を作る
    ②身体と四肢のつながりを知る
    ③作用と反作用、ニュートラルポジションを知る
    ④ストレッチタイプ(受動的、能動的)を知る
    ⑤動きの統合、軽さを知る
    

●日時:①11月1日、②8日、③15日、④12月13日、⑤20日  全金曜日 5回 

            13:30〜14:45 

            

●講師:近藤真由美

2004年アシュタンガヴィンヤーサシステム 練習をスタートし、その後、インドロナウラ カイヴァリヤダーマヨーガ研究所でプラーナヤーマを中心に伝統的YOGAを学び続けている。一般クラスの他、指導者養成クラスを担当。 

CYAI認定 KaivalyadhamaYoga Institute Yoga Instructor (AYI)  

米国ヨガアライアンス認定 E-RYT500

アーユルヴェーダヘルスコーディネーター 

監修書籍「カラダを整える やさしいヨガプログラム(DVD付)」朝日新聞出版社

「1日1ポーズ、30日でやせる!     

   

●参加費:単発 2,800円(税別) 5回一括 12,600円(税別)

      

●定員:    10 

●場所:     studio “Fascia”

予約サイトからのお申し込みは、https://www.happy2body.com/blank

参加費に関わる振込については、予約をいただいた後にメールにてご案内させていただきます。

お問い合わせは、info@happy2body.com まで

中医学ヨガ指導者養成講座 初級コース 横浜 第Ⅱ期

November 01, 2019

  2500年以上前から伝わる中医学的な陰陽学説は、中国古代の自然哲学です。先人たちは太陽と月の規則的な動きを見て宇宙は生きていると考えました。中医学は自分を知ること、その知恵は家族や自分を取り巻く人を理解することにつながります。今の自分の心身の状態の理由を知るためには、まず自分を認め、いたわり、愛することにつながり、マインドフルネス〜幸せへの一歩につながります。

 中医学とヨガ、  この二つの素晴らしい教えを是非レッスン指導のみならず生活に役立てるためにご利用ください。

 

 

■講師:田中しのぶ  Yoga plus style主宰

 「スノーボードインストラクターとしてシーズン100日ほど滑走していた時に腰を痛め、ヨガに出会ったのは10年前ほどです。ハタヨガの後、瞑想やクンダリーニヨガを学びアシュタンガヨガに出会いました。アシュタンガヨガの陽の動きと忙しい毎日の中で陰ヨガを知りました。陰ヨガ創始者ポールグリリーの愛弟子であるJoPheeと出会い師事しています。陰ヨガはそれまで学んだ「ハタヨガと瞑想」が一緒になったものに感じました。陰ヨガはエゴや競争から解放してくれ、心身ともに落ち着かせてくれました。さらに陰ヨガの経絡理論を深めるため中医学に出会いました。陰陽五行論の知識は自分自身を知ることや考え方につながり、それは生き方や人生を変えてくれました。中医学の知恵は自分を知ること、ヨガとは自分を探し知って行くこと。このふたつの素晴らしい教えは人々の心身を健康に戻し、平和と感謝で満たしてくれることと思っています。
「一人でも多くの人が健康に戻り幸せになりますように。」

 

 

■資格:刮痧国際協会 中医アドバイザー療法士

    刮痧セラピストコース修了

    カッピングセラピストコース修了

    薬膳マイスター養成講習修了

    Jo Phee 陰ヨガTT210時間修了

    Jo Barnet 陰ヨガアドバンスTT修了

 

 

■概要:

   ・中医学の歴史

   ・陰陽理論・五行理論

   ・経絡理論〜初級

   ・経絡ニドラレクチュアー法

   ・季節の養生法

   ・季節に合わせたアーサナと効果

   ・シークェンスの作り方  など

    3日間通して学ばれた方にはyoga plus style発行の修了書を授与いたします。

 

■日時:2019年11月2日〜4日 (3日間)

    9:00〜18:30  課題含め全25時間

 

■料金:60,000円(税別)

 

■定員:14人

 

■最少催行:8人

 

■開催場所:studio Fascia by Happy2Body

            https://www.happy2body.com

            横浜市青葉区青葉台2−2—5 松本ビル#402 

            田園都市線青葉台駅下車 徒歩4分

      渋谷から26分、新横浜から25分、横浜から34分

新村貴子に教わる アシュタンガヨガ プライマリー基礎コース 5回シリーズ

November 08, 2019

基本である太陽礼拝からそれぞれのチャプターに分けて進め、全5回でアシュタンガヨガ のプライマリーシリーズを全て丁寧にカバーします。全体の流れを重視する通常クラスと違った形で、アーサナ同士をつなぐヴィンヤサと各アーサナの攻略にフォーカスする貴重なチャンスです。

●日時:①11月9日、②2020年3月14日、③5月9日、④7月11日、⑤9月12日 全5回

         土曜 11:00〜13:00  120分 ※単発参加可

 

●概要:①太陽礼拝について

    ②スタンディングポーズ(バーダンシュターサナからヴィラバドラーサナまで)

    ③シッティングポーズ(パスチマッタナアーサナからナヴァーサナまで)

    ④プライマリー後半(プジャビダーサナからセツバンダーサナまで)

    ⑤バックベンド、フィニッシングポーズ&ヘッドスタンドについて

    

●対象:ヨガ指導者、養成コース練習生、ヨガが大好きな人

●講師:新村 貴子

    AuthorizedAshtangayoga teacher level2 by KPJAYI

 

    2016 R.Sharath.Jois師より正式指導者資格の認可

    2016 「コンセプトスタジオveda」にて指導

    2015 Mysore Urayasu主催

●参加費:4,000円(税別)、5回一括 18,000円(税別)

              ※チケットメンバー 単発3,800円(税別)、一括17,000円(税別)

●定員 :20 ※定員になり次第締め切り

カラダを動かせる服装でいらしてください。持ち物:補給用水分、汗拭きタオル

予約サイトからのお申し込みは、https://www.happy2body.com/blank

お問い合わせは、info@happy2body.com

ウォーキング コンディショニング

October 26, 2019

 皆さんは、上手に歩けていますか? 現代の利便性の高度化により、生活内での歩く機会が奪われ、いざ歩いてみると関節に負担を感じて、歩くのが億劫になって運動不足になってしまっている方を多くお見受けします。ケガ予防、“歩く”パフォーマンスを上げるための「コンディショニング」をしてみませんか?筋膜のねじれを解放して、カラダを支える体幹部(コア)に刺激をれ、動きの連動性を向上させる練習をしていきます。今までの歩きと の“質” の違いを感じていただけると思います。

●日時:10月27日(日)14:00〜(75分)

●対象:初心者〜上級者

●講師 :tsukasa (Trigger Point Performance Master Trainer、 Twist Conditioning FunctionalTraining 101 Coach )

●参加費:2,500円(税別)

●定員 :10 ※定員になり次第締め切り

カラダを動かせる服装をご用意ください。持ち物:補給用水分、汗拭きタオル

※裸足で行います

 

予約サイトからのお申し込みは、https://www.happy2body.com/blank

 

お問い合わせは、info@happy2body.com

ゴルフコンディショニング

October 19, 2019

ゴルフを楽しむための、フィジカルコンディショニング:関節の可動域を広げて体幹にスイッチが入れられるようになれば、飛距離アップも目指せます。スコアアップしたいなら、まずはコンディショニングから!

●日時:10月20日(日)10:00〜(75分)

●対象:初心者〜上級者

●講師 :tsukasa (Trigger Point Performance Master Trainer、 Twist Conditioning FunctionalTraining 101 Coach )

●参加費:2,500円(税別)

●定員 :8 ※定員になり次第締め切り

カラダを動かせる服装でいらしてください。持ち物:補給用水分、汗拭きタオル

予約サイトからのお申し込みは、https://www.happy2body.com/blank

お問い合わせは、info@happy2body.com

U-12 ジュニアアスリートコンディショニング

October 21, 2019

現代のジュニアアスリートの抱える問題で、同じ競技を長く続けているからこそ出てくる悩み ケガ予防、パフォーマンスUPのセルフケア、コンディショニング

●日時:10月22日、29日(月)17:00〜18:00 (60分)※29日は、U-10

●対象:小学校3〜6年生

●講師 :tsukasa (Trigger Point Performance Master Trainer、 Twist Conditioning FunctionalTraining 101 Coach )

●参加費:1,620円(税込)

●定員 :14 ※定員になり次第締め切り

カラダを動かせる服装をご用意ください。持ち物:補給用水分、汗拭きタオル

上履き不要

予約サイトからのお申し込みは、https://www.happy2body.com/blank

お問い合わせは、info@happy2body.com

U-15 ジュニアアスリートコンディショニング

October 21, 2019

現代のジュニアアスリートの抱える問題で、同じ競技を長く続けているからこそ出てくる悩み ケガ予防、パフォーマンスUPの為のセルフケア、コンディショニングをお伝えします。サッカー、テニス、バドミントン、ゴルフ、、様々なスポーツに適用されます。お気軽にお問い合わせください。

●日時:10月22日、29日(月)17:30〜18:45 (75分)

●対象:中学1〜3年生

●講師 :taka (ACSM EP/C、 NASM PES)

●参加費:2,000円(税別)

●定員 :10 ※定員になり次第締め切り

カラダを動かせる服装をご用意ください。持ち物:補給用水分、汗拭きタオル

上履き

予約サイトからのお申し込みは、https://www.happy2body.com/blank

お問い合わせは、info@happy2body.com

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