新村貴子に教わる

 

Ashtanga Yoga

 

プライマリー基礎コース

 

①11月9日、②3月14日、③5月9日、

④7月11日、⑤9月12日 全5回シリーズ

 

基本である太陽礼拝から、それぞれのチャプターに分けて進め、全5回でアシュタンガヨガ のプライマリーシリーズを全て丁寧にカバーします。全体の流れを重視する通常クラスと違った形で、アーサナ同士をつなぐヴィンヤサと各アサナの攻略にフォーカスする貴重なチャンスです。​

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