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貴方にあったヨガを
見つけてください。
ヨガは汗をかき、痩せるためだけの
手段ではないのです。
練習することで心と身体が整い、
いままでの自分とは、
​違った自分を知ることができます。
 

水の反射とヨガ

​“性格”が、皆それぞれ違うように、
“カラダ”のつくりや刺激への反応も
同じようで、それぞれ違う。
だから最初は、まず自分の“カラダ”を知るために
「パーソナルトレーニング」を
お勧めします。

ヨガ、ピラティス始めるなら、
効果を感じさせてくれるレッスンや、
教えるのが上手な講師がいい。
その道のプロに教わることで、
目で見て、耳で聴き、
雰囲気を感じることで充実した
​有意義な時間をお過ごしください。

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​　もしあなたが、体重を減らしたり、運動能力を高めたり、不調から回復することを望むのであれば、身体の機能不全の運動パターンの改善に取り組むことがあなたが望む結果を達成するための重要な鍵となることでしょう。
調・整・体（カラダを整える＝コンディショニング）の期待される効果は、血流が増える、代謝力が高まる、カラダが軽くなる、動きやすくなる、痛みの低減、、などがあげられます。プロのトレーナーに相談して、筋肉・筋膜・関節のバランスを整えて、笑顔を取り戻しましょう。
理学療法セッションの様子
ビーチでヨガ

朝のヨガから始める！

朝が変われば、1日が変わる！生活が変わる！

アシュタンガヨガ　マイソールスタイル

水〜日　6:45~　

​マンスリーパス　9,900円

重量挙げ

​今なら、
パーソナルトレーニング
体験セッション3300円/60分

今や、パーソナルトレーニングは特別なものではなく、自分の身体を管理するために必要なことと、多くの方が始めています。

効率よく成果を出したいのであれば、自分に合ったトレーニングを

​今すぐ始めましょう！

上を向くヨガのポーズ

毎日アシュタンガヨガ

​呼吸と動きを連動させることで集中力を向上させるヨガのスタイルの一つです。ダイナミックな動きが多く、筋力や代謝の向上が期待されています。

●お問い合わせ

​

自分に合ったレッスン、自分がやるべきトレーニングをお探しの方は、

​お気軽にご相談ください。

​info@happy2body.com 

0​45-507-3034

横浜市青葉区青葉台2-2-5​

​松本ビル　4F

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