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この日だけは、スタジオが小さなマーケット

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Happy2Marche

2026.9.21

Let's Go 🙃

Cathy Louise Come Back !!

1day Retreat

アシュタンガヨガの練習を“スローダウン”する方法を理解するのは、誰にとっても有益です。

練習者は、自分の練習を「簡単」にしてしまうのを良くないことだと思うことがあります。

それは、さぼっているのではないかと感じてしまうからです。

しかし、人生にはペースを落とさなければならない場面が何度もあります。そんな時でも、

アシュタンガヨガをもっと優しく、穏やかな方法で練習し続けることが可能なのです！

注目のWSページへ

貴方にあったヨガを見つけてください。
貴方にあったピラティス・
コンディショニングを見つけてください。
ヨガは汗をかき、痩せるためだけの手段ではないのです。
ピラティスは、単にウエストを細くするするためだけの
手段ではないのです。
練習することで心と身体が整い、いままでの自分とは、
違った自分を知ることができます。

Happy2Bodyのヨガについて

“性格”が、皆それぞれ違うように、
“カラダ”のつくりや刺激への反応も
同じようで、それぞれ違います。
だから最初は、まず自分の“カラダ”を知るために
「パーソナルトレーニング」を
お勧めします。

パーソナルトレーニングについて

ヨガ、ピラティス始めるなら、
効果を感じさせてくれるレッスンや、
教えるのが上手な講師に習うことをお勧めします。
その道のプロに教わることで、目で見て、耳で聴き、
雰囲気を感じることで
充実した有意義な学びの時間をお過ごしください。

スタジオレッスンについて

　もしあなたが、体重を減らしたり、運動能力を高めたり、不調から回復することを望むのであれば、身体の機能不全の運動パターンの改善に取り組むことがあなたが望む結果を達成するための重要な鍵となることでしょう。

トレーニングジムGoodDayについて

体験セッションを申し込む

調・整・体（カラダを整える＝コンディショニング）の期待される効果は、血流が増える、代謝力が高まる、カラダが軽くなる、動きやすくなる、痛みの低減、、などがあげられます。プロのトレーナーに相談して、筋肉・筋膜・関節のバランスを整えて、笑顔を取り戻しましょう。

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朝のヨガから始める！

朝が変われば、1日が変わる！生活が変わる！

アシュタンガヨガ　マイソールスタイル

水〜月曜　6:30~　

マンスリーパス　9,900円

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今なら、
パーソナルトレーニング
体験セッション3300円/60分

今や、パーソナルトレーニングは特別なものではなく、自分の身体を管理するために必要なことと、多くの方が始めています。

効率よく成果を出したいのであれば、自分に合ったトレーニングを

今すぐ始めましょう！

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毎日アシュタンガヨガ

呼吸と動きを連動させることで集中力を向上させるヨガのスタイルの一つです。ダイナミックな動きが多く、筋力や代謝の向上が期待されています。

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●お問い合わせ

自分に合ったレッスン、自分がやるべきトレーニングをお探しの方は、

お気軽にご相談ください。

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