今年のGWは、手作り小豆のアイピロー作りに挑戦しませんか？

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目元を温めることで目の周りの血行が良くなり、筋肉もリラックスした状態になるため、眼精疲労の症状を和らげる効果が期待されます。 涙の分泌が増え、ドライアイの症状を抑えられる効果も期待できます。

キット・材料をご用意しますので、安心してご参加ください

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​■講師：Natsuco

​■日程：2024年　5月3日(祝金)

■時間：13:30~15:00

■参加費：4,650円（税込み)

有機栽培綿オーガニックコットン

100%起毛使用
材料費込み

■定員15

最少催行人数２  ※4/25時点

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参加ご希望の方は、下記お問合せボタンから、もしくはinfo@happy2body.com

まで、メールにてご連絡ください。

​翡翠（顔）かっさ
「美しさとは」
＊翡翠（顔）かっさ
人は肌の美しさだけを求めるのではなく「顔つき」が変わるのを望んでいるのではないでしょうか。中医学では「心の華は面（顔）」といわれています。

翡翠かっさ、顔の施術をご紹介いたします。漢方オイルを使い翡翠かっさで顔の経絡、ツボに優しく働きかけます。

翡翠は楊貴妃が粉にしてアイシャドウにしていたそうです。お顔への当たりも優しく安心して使用いただける素材です。
一度の施術でも肌や顔つき（人相）の変化を楽しみにしてください。
顔にある反射区を知り、中医学的な人相学を知ると、毎日お顔に触れる気持ちに変化がきっとあると思います。
ご自身で毎日のセルフケアが出来るようお伝えいたします。
ご参加お待ちしております。

田中しのぶ

＊妊娠中の方はご参加出来ません。

＊かっさレンタル有り（事前予約）
＊当日使用の漢方オイル付き

＊販売（予約可能）
翡翠かっさ　5,000円
漢方オイル　3,900円
（全て消費税はサービスさせていただきます）

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■講師：田中しのぶ

​■日程：2024年7月12日 (金)

■時間：

A 13:30~15:30

(一般：顔にある反射区、中医学的な人相学の講義が含まれた:120分）

参加費：4,400円（税込）

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B 16:00~1730 　

(中医養生セミナー修了者：90分）

​参加費：3,850円（税込

　

参加ご希望の方は、下記お問合せボタンから、もしくはinfo@happy2body.com

まで、メールにてご連絡ください。

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陰ヨガの陰は古代中国の陰陽五行論から来ています。

天と地、太陽と月、男と女、動と静などふたつの対極のものが存在します。

陽が太陽や動、人体では筋肉や血流を指すのであれば、陰は大地や静、靱帯や腱、骨などを指します。

一般的に知られている動きの早いヨガは関節を引き締め、強化を重視します。それに対し陰ヨガは筋肉を脱力させ、関節の柔軟性を重視し、さらに筋膜・靭帯まで働きかけます。

静かにゆっくりとポーズをとることで自分の内側を感じ（内観）、平静、静寂、無執着、頑張り過ぎない心に戻っていきます。

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​■講師：田中しのぶ

​■日程：2024年　7月13日(土)〜15日(祝月)

■時間：9:00~18:00

■参加費：77,000円（税込み)

   ※早割：72,600円（税込み）６/12までの

　お振込の場合

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参加ご希望の方は、下記お問合せボタンから、もしくはinfo@happy2body.com

まで、メールにてご連絡ください。

​初級コースを経てさらに深める知識と、新たに九つの体質の理解と養生法（虚証、実証、中間証、気虚、気滞、陽虚、陰虚、血虚、血瘀、水毒、（痰湿/湿熱）、カッピング療法、経絡のヨガ、が学べます。

東洋医学の中核をなす中医学の知識は、公私問わず、我々それぞれのライフステージにおいて大いに役立つことでしょう。

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■講師：田中しのぶ

​■日程：2024年　月　日(　)〜　日(　)

■時間：9:00~18:00

■参加費：88,000円（税込み)

（カッピングセット　12冠、漢方オイル付き）

   ※早割：82,500円（税込み）

      2/2(金）までのお振込の場合

 

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参加ご希望の方は、下記お問合せボタンから、もしくはinfo@happy2body.com

まで、メールにてご連絡ください。

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​中医学は予防学です。

体の不調は心や体にサインを出して来ます。

・ホクロの変化

・爪の変化

・髪や肌の変化…

・コントロール出来ない感情

これらは五臓の不調のサインと考えその不調の原因を探ります。

さらに体に流れる24本の経絡理論の理解はヨガの指導の幅を広げてくれます。

経絡は全てのヨガの種類に生かすことが出来ると思います。

医学は自分を知ること、その知恵は家族やまわりを理解することにつながります。

今の自分の心身の理由を知るのは自分を認め労わり愛することにつながり

マインドフルネス〜幸せの一歩につながるのです。

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○講座内容

＊中医学の歴史

＊陰陽五行論

＊経絡理論〜初級

＊経絡ニドラレクチャー法

＊季節の養生法

＊季節に合わせたアーサナと効果

＊シークエンスの作り方(季節・経絡・経絡時計)

＊陰ヨガの解剖学

＊かっさ

○修了者に資格証書をお渡しいたします。

級コースを経てさらに深める知識と、新たに九つの体質の理解と養生法（虚証、実証、中間証、気虚、気滞、陽虚、陰虚、血虚、血瘀、水毒、（痰湿/湿熱）、カッピング療法、経絡のヨガ、が学べます。

東洋医学の中核をなす中医学の知識は、公私問わず、我々それぞれのライフステージにおいて大いに役立つことでしょう。

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■講師：田中しのぶ

​■日程：2024年　8月17日(土)〜19日(月)

■時間：9:00~18:00

■参加費：74,800円（税込み)

　　※早割：71500円（税込み）

    7/16までのお振込の場合

 

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参加ご希望の方は、下記お問合せボタンから、もしくはinfo@happy2body.com

まで、メールにてご連絡ください。

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アドバンスではさらに質の高いクラスとレクチャー方法をみなさんと一緒に学びたいと思います。

 

○講座内容

＊インバージョン〜7つのポーズ群別のバリエーションを学ぶ

シューレース

サドル

キャタピラー

ドラゴンフライ

ツイスト

ドッグ

ドラゴン

＊陰ヨガクラスの４つの段階

＊12経絡３つのグループと12経筋

＊解剖学とターゲットエリアの理解

　大腿四頭筋群

　ハムストリングス

　股関節/内転筋

　臀筋/腸脛靭帯

＊シークエンスの組み方

＊アジャストのある陰ヨガ

この講座は大きく二つの内容があります。

 

ひとつは「インバージョン〜ポーズのバリエーション」それぞれの生徒に合わせたポーズのバリエーションを学びます。

「Everyone is different」

陰ヨガ創始者ポール・グリリーの陰スートラの中の１章です。私たちの骨格、サイズ、柔軟性、体型は全員違います。

機能的な陰ヨガはターゲットエリアは同じでも全員のポーズの形が違うことをベーシックで学びました。

この講座ではさらにポーズのバリエーションを学び、生徒さんの体を見極め提案が出来るようにします。

より生徒さんを静かな陰の時間へと導くお手伝いが出来るように。

そしてそれは怪我の防止にもつながるのです。

インバージョン、たくさんの陰ヨガのポーズのバリエーションを学びましょう。

 

次により生徒さんを深い陰ヨガへと導く方法を学びます。

機能的な陰をどうレクチャーして行くのか。

柔軟性の高い生徒さん、体が硬い生徒さんへ体以外の恩恵についても学びます。

陰ヨガクラスの進め方、四つの段階についても学びましょう。

今までのクラスや自身の練習をより質の高いところを目指して行きます。

 

アジャストのある陰ヨガでは陰ヨガの解剖学の学びを実践します。その先にあるもの、それを知った時、あなたのクラスだけではなくあなた自身が変化することでしょう

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​■講師：田中しのぶ

​■日程：2023年　11月10日(金)〜12日(日)

■時間：9:00~18:00

​　　　　※14:00〜16:00

■参加費：77,000円（税込み)

   ※早割：72,600円（税込み）10/5までの

　お振込の場合

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参加ご希望の方は、下記お問合せボタンから、もしくはinfo@happy2body.com

まで、メールにてご連絡ください。