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Happy2Bodyは、ヨガ・ピラティス スタジオ「fascia」とパーソナルトレーニングジム「GoodDay」を運営する健康応援企業です。
Yoga
エクササイズ効果による姿勢改善、ボデイメイキングは、ヨガの効果のほんの一部で、呼吸改善、精神的安定などの変化により、日々の作業効率の向上、慢性の心身の不調の改善が期待できます。ライフステージの環境、体調に合わせて対応できるようクラスをご用意しています。

Yin yoga 陰ヨガ
陰ヨガは1つのアサナを深い呼吸とともに通常3分から5分間ゆっくりとホールドするヨガです。それによって身体だけではなく心も緩まり、よりリラックス効果を高めることを目的とします。目まぐるしい環境に身を置きがちな現代では人のエネルギーを心と 体に浸透させ陰陽のバランスを整えることに今注目が集まっています。

TRX yoga
TRXは創始者のランディ・へトリックが海軍特殊部隊(NAVYSEAL)に所属していた時に考案されました。現在はトレーニング、フィットネス、高齢者施設まで幅広く活用されています。
TRXサスペンションとヨガを融合させた
TRXYOGAで使用するサスペンションにより、体幹コアの活性化が促される為体のクセ、苦手なポーズの取り組み方など気づく事があります。これまでヨガに苦手意識があった方にもサスペンションを使用しながら体へのフィードバックを得られるヨガを体験することが出来ることでしょう。

