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筋膜リリース＆ストレッチ筋膜の状態を整えてから、ストレッチすると血流増加、可動域拡大の効果をより感じることができます。肩こり、腰痛予防にもオススメです。隔週水曜　9:15〜(60分) 講師：tsukasa	CORE-デザインセルフ筋膜リリース〜コアアクティベーション。全ての動きの効率性を高めるコアなエクササイズ。ボディメイキングが目的の方も、こちらからどうぞ！特定火曜　18:15〜（60分）講師：taka	ジュニアアスリートコンディショニングスポーツに取り組んでいる将来のあるアスリート向けのケガ予防、パフォーマンスアップの為のグループコンディショニング(2年生から中学3年生：学割対象） ※ 開催曜日　調整中 U-12 講師：tsukasa 隔週月曜　 16:50（60分) U-15 講師：taka 隔週月曜　 16:50 (60分）

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チーム向け運動指導、団体向け健康増進セミナー、企業福利厚生、エクササイズプログラムコンサルタント、出張レッスンなど実績多数。お気軽にご相談ください。

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・湘南国際マラソンランナーズコンディショニング

・青葉区マラソン直前セミナー

・神奈川県立スポーツセンター医科学サポート講座

・横浜医療医療専門学校

・大塚製薬主催　女性向けセミナー

・東急スポーツシステム（株）ストレッチスタジオ　 FunUp

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筋膜の状態を整えてから、ストレッチすると血流増加、可動域拡大の効果をより感じることができます。肩こり、腰痛予防にもオススメです。 隔週​水曜 9:15〜(60分) ​講師：tsukasa

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