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筋膜リリース&ストレッチ

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筋膜の状態を整えてから、ストレッチすると血流増加、可動域拡大の効果をより感じることができます。肩こり、腰痛予防にもオススメです。 ​水曜 9:15〜(60分) ​講師:tsukasa

CORE-デザイン

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セルフ筋膜リリース〜コアアクティベーション。全ての動きの効率性を高めるコアなエクササイズ。ボディメイキングが目的の方も、こちらからどうぞ! ​火曜 18:15〜(60分) 講師:taka

ジュニアアスリートコンディショニング

ジュニアアスリートコンディショニング

スポーツに取り組んでいる将来のあるアスリート向けのケガ予防、パフォーマンスアップの為のグループコンディショニング(2年生から中学3年生:学割対象) ​ U-12 講師:tsukasa 隔週月曜  16:50(60分) U-15 講師:taka      隔週月曜  16:50  (60分)  ​

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チーム向け運動指導、団体向け健康増進セミナー、企業福利厚生、エクササイズプログラムコンサルタント、出張レッスンなど​実績多数。お気軽にご相談ください。

過去実績

湘南国際マラソンランナーズコンディショニング

青葉区マラソン直前セミナー

神奈川県立スポーツセンター医科学サポート講座

​横浜医療医療専門学校

・大塚製薬 主催 女性向けセミナー

・東急スポーツシステム(株)ストレッチスタジオ  FunUp

 他多数

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