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Happy2Bodyは、ヨガ・ピラティス スタジオ「fascia」とパーソナルトレーニングジム「GoodDay」を運営する健康応援企業です。
2026.11.23 Cathy Louise 1Day Retreat
1
バンダを活用する
9:30ー12:00 (税込み7,000円)
プライマリーシリーズ＋で全身を活性化させる
(プライマリーからナヴァーサナまで、セカンドからウシュトラーサナまでのプラクティス)
年齢による変化に対応した練習について
2
ヨガアーサナテクニック
ワークショップ
＋
テクニック実践の
ショートプラクティス
13:00ー15:00 (税込み7,000円)
このWSでは今年の来日の新しい教えに加え、午前9:30～12:00のセッションで受講生の方々の様子を見て気づいた点についても解説する予定です。
アシュタンガヨガの練習を“スローダウン”する方法を理解するのは、誰にとっても有益です。練習者は、自分の練習を「簡単」にしてしまうのを良くないことだと思うことがあります。それは、さぼっているのではないかと感じてしまうからです。しかし、人生にはペースを落とさなければならない場面が何度もあります。そんな時でも、アシュタンガヨガをもっ と優しく、穏やかな方法で練習し続けることが可能なのです！
もっと、ヨガを知りたい、
学びたい、貴方に！
⚫️ スタジオ休業のご案内
通常営業中
自分に向き合う時間が、
ここにある。
◆休講
11月
1日・29（日）13:30〜ハタヨガフロー yuko
10日（火）14:00〜ハタヨガインターミディエット MICHIYO
◆代行予定
◆時間変更
◆内容変更
11月
木曜 14:30〜ストレッチーズ→
14:00〜ストレッチーズ〜季節のアロマを使った〜
（第二木曜日は休講）
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