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　2500年以上前から伝わる中医学の陰陽学説は中国古代の自然哲学です。

先人たちは太陽と月の規則的な動きを見て宇宙は生きていると考えました。

陰気、陽気のバランスは暦や四季をつくり、陰陽論は私たちの考え方にも重なります。

この陰気と陽気は、五つの元素を形成させ、自然界では木行・火行・土行・金行・水行の五行です。

五行のイメージは自然界の「季節」。中医学では「五季」とされ、「春・夏・長夏・秋・冬」のことを言います。

中医学では私たち人間も、自然界の一部分と考え季節の変化に体や感情まで影響を受けています。

例えば、五季と人体の五臓「肝・心・脾・肺・腎」は密接に関連しています。

肝は春で怒りとつながり、心は夏で喜び、脾は長夏で思い悩むこと、肺は秋で悲しみ、そして腎は冬で怖れ、それぞれの季節ごと各臓器の働きや感情とつながる考えです。

中医学は予防学です。

体の不調は心や体にサインを出して来ます。

・ホクロの変化

・爪の変化

・髪や肌の変化…

・コントロール出来ない感情

これらは五臓の不調のサインと考えその不調の原因を探ります。

さらに体に流れる24本の経絡理論の理解はヨガの指導の幅を広げてくれます。

経絡は全てのヨガの種類に生かすことが出来ると思います。

医学は自分を知ること、その知恵は家族やまわりを理解することにつながります。

今の自分の心身の理由を知るのは自分を認め労わり愛することにつながり

マインドフルネス〜幸せの一歩につながるのです。

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○講座内容

＊中医学の歴史

＊陰陽五行論

＊経絡理論〜初級

＊経絡ニドラレクチャー法

＊季節の養生法

＊季節に合わせたアーサナと効果

＊シークエンスの作り方(季節・経絡・経絡時計)

＊かっさ

○修了者に資格証書をお渡しいたします。