Health Literacy
リテラシーという言葉は元々、〝letter〟＝「文字」を由来としていて、文字についての読み書き能力を表しています。「社会に参加し、自らの目標を達成し、自らの知識と潜在能力を発展させるために、書かれたテキストを理解し、評価し、利用し、これに取り組む能力」とされています。言い換えれば、自己実現のために、自分が持っている潜在的な能力を十分に生かせるように情報を得て適切に意思決定ができる能力です。これは人間の尊厳を表すものと言えます。
健康に関する、あふれるばかり情報の中から、自分に合ったもの、信頼できる情報を取り出すために必要な力は、まず、様々な情報源から自分に合った適切な情報を探して「入手」する力です。そのような情報はどこで手に入るのでしょうか。探すのは簡単でしょうか。多様化、高度化する社会において自分に用意されている選択肢を知ることは重要です。選択肢を知らなければ選べず、知ると知らないでは大きな違いを生みます。（http://www.healthliteracy.jp/kenkou/post_20.htmlから ）
Happy2Bodyでは、様々なライフステージにおいて、健やかな生活を送るための有益な情報をお伝えしていきます。
マタニティMomヘルスカレッジ by フィット・フォー・ マザー・ ジャパン
妊娠期のママの健康は「子供の未来」「女性の将来」「家族の健康」に繋がります。妊娠期はカラダへの気づきが高まりヘルスリテラシー（※）を上げるチャンスです。マタニティMam・ヘルスカレッジは妊娠・出産・産後・家族という4つの視点から提供される講座で知識とセルフケアにつながるエクササイズを学ぶことで、家族の中でのヘルスリーダーを育成するマタニティMamとPapaのためのコースです。
4講座修了するとマタニティMomヘルスカレッジ修了書が授与されます。
マタニティMomヘルスカレッジ＃１
妊娠期のセルフケア講座 〜体の変化を知り不定愁訴のセルフケア法を身につける〜
胎児の成長に伴いママの体は変化し、腰痛、脚のつり、便秘等、様々な不定愁訴が起きてきます。そのメカニズムを理解し、快適なマタニティライフのためのセルフケア
テクニックを身につけるための講座です。
マタニティMomヘルスカレッジ＃２
自分らしいお産に向けてのカラダづくり講座 〜お産に必要な身体能力を身に着ける〜
胎児の成長＝産まれてくるための赤ちゃんの準備、ママが行うカラダづくりは産むための準備です。お産に必要な身体機能を学び、自分らしいお産に向けた心とカラダの
準備をするための準備講座です。
マタニティMomヘルスカレッジ＃３
産後のカラダ予習講座 ～ベビーマッサージと産後のボディケア法を身につける〜
産後のことは妊娠中に予習！が賢いママの常識です。元気なママが赤ちゃんにとって最高の成育環境をつくります。産後のボディケア、ベビーマッサージは妊娠中に
身につける予習講座です。
マタニティMomヘルスカレッジ＃４
パパが主役マタニティPaPa講座 ～ ママの専属トレーナーになる！〜
胎教の鍵を握っているのはママの一番近くにいるパパです。お産に向けて変化するママの体をパパがリードするペアストレッチやマッサージでケア、2人で練習するリラクセーションなど、妊娠期から始めるイクメン講座です。
ご迷惑おかけして申し訳ありません。
マタニティMomヘルスカレッジの日程につきましては、ただ今、再調整中でございます。
調整でき次第ご案内差し上げますので、
いま暫くお待ち下さい。
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